難消化性の水溶性食物繊維を買ってみた

食物繊維が重要なのは随分前から言われてて、普通の食事をしていても日本人は全く足りていないとのこと。ましてや糖質制限をしますとタンパク質と脂質が中心になりますから増々食物繊維は減ってしまう。 でもその大前提に「食物繊維は重 … 続きを読む