4キロ痩せた

いやにズボンがユルユルになってきた感じがするので久しぶりに体重を計ってみた。 な、な、なんと、4キロも減っている。 ヽ(^。^)ノ 前に計ったのは1ヶ月ぐらい前かなぁ。私は体重計に乗るという習慣を持ってないので(腹が立つ … 続きを読む

久しぶりの角煮

久しぶりに角煮を作りました。 前回はやっとの思いでほぼ思い通りの角煮が出来ましたが、また同じような物ができるかどうかはわからない。 ということで、肉は前回と同じ豚バラブロック。ペラペラの薄いやつです。キロ18.99ドル。 … 続きを読む

ココナッツオイルとアルツハイマー

調べれば調べるほど面白いことがわかってきました。それはケトン体のこと。 ケトン体は絶食、飢餓、そして糖質制限をしている時に脂肪を肝臓が分解して作る作用が大きくなる、これは水溶性で(ここは大事なポイントなので覚えてください … 続きを読む